抱き枕で風邪予防！お医者さんがおすすめする「のど風邪の治し方」で横向き寝が１位に【林修の今でしょ！講座】

2018年1月9日（火）に放送された「林修の今でしょ！講座」で、風邪の予防や、のど風邪の治し方として「抱き枕」を使った睡眠をおすすめし、話題になっています。

番組では医師100人を対象に、“医師が実際にやっているかぜの対処法”を症状別にランキングで発表。

その中で紹介された「名医がやっているのどかぜの治し方 おすすめBEST3」がこちらです。

• 【第１位】マスクをして横向きで寝る
• 【第２位】寝る前に はちみつをなめる
• 【第３位】白い筋を残さず みかんを食べる

抱き枕をつかって横向き寝をキープ！

風邪の予防や、のどの痛みを和らげるためには、まずのどの乾燥を防ぐことが大切とのこと。マスクをするのはもちろん、横向きで寝ることで気道が広げやすくなり、咳を和らげることができるそうです。

また、以前に「たけしの家庭の医学」でも取り上げられていましたが、横向きで寝ることでいびき防止にもなるため、結果として口を開けて眠ることが減り、のどの乾燥予防にも繋がるんですね。

いびき防止に抱き枕！？さらに横向き睡眠が認知症予防にと話題に【たけしの家庭の医学】

2017年11月14日（火）に放送された「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で、認知症の予防に「抱き枕」を使った睡眠をおすすめし、話題...

pirokore.com

2017-11-16 02:35

お医者さんも、抱き枕を使うことで横向き寝が楽にキープできるとおすすめしています。

風邪の予防、風邪をはやく治したいときにも役立つ抱き枕。
まだ持ってないという人は、ぜひこの機会に使ってみてはいかがでしょうか。

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pirokore.com

2018-01-23 03:55